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Cómo la inteligencia emocional te ayuda a lograr metas y tener relaciones exitosas

La inteligencia emocional, comúnmente denominada IE o EQ en inglés, es nuestra capacidad para comprender, utilizar y manejar nuestras propias emociones de manera positiva. Esta habilidad nos permite aliviar el estrés, comunicarnos de manera efectiva, empatizar con los demás, superar desafíos y conflictos.

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