El Poder de las Relaciones Satisfactorias
Estoy casi segura de que en algún momento has escuchado sobre el apego, y cómo este tiene un papel importante en tus relaciones.
Si no has oído sobre este concepto, lo resumiré. El apego se basa en el tipo de crianza que recibimos. Los psicólogos argumentan que un tipo de apego llamado "apego seguro" se forma cuando nuestros padres nos dan un entorno confiable, y de este modo satisfacen nuestras necesidades esenciales.
Las personas con apego de tipo “seguro” suelen ser más capaces de regular y expresar sus emociones de manera saludable, y esto se va notando en las relaciones que él o ella tiene cuando llega a la adultez.
Otros tipos, como el “apego evitativo” o “apego ansioso”, se caracterizan por haber tenido padres con estilos de crianza inestables, o que no fueron tan saludables como deberían haber sido. Esto también tiene efectos a largo plazo en las relaciones que tenemos en la adultez.
Prácticamente, el apego inseguro, evitativo y ansioso suelen resultar en relaciones difíciles o con un sinfín de malentendidos y falta de comunicación.
Por ello, los psicólogos han desarrollado estudios en donde se ha visto algo interesante: Tus parejas románticas pueden ayudarte a sanar o mejorar tu estilo de apego. Entre más interacciones positivas y saludables tengas entre tú y tu pareja, mayor será la posibilidad que estas ayuden a que desarrolles un apego más seguro con el tiempo.
En otras palabras, aunque no hayas tenido la mejor vida familiar o los mejores padres, todavía puedes tomar ventaja del efecto curativo de las relaciones adultas sanas.
El apego seguro se desarrolla en la dinámica familiar, pero con el paso del tiempo, este factor pierde fuerza. Las relaciones románticas, como un tipo de sustituto, toman un papel destacado en esta dinámica. Estas, si son saludables y positivas, fortalecen dicho apego e incluso pueden curar inseguridades arraigadas en relaciones familiares tempranas.
En conclusión, tu historia no se detiene con tu infancia. Cada nueva relación es una oportunidad para crecer, sanar y fortalecer tu apego, y así, transformar tus inseguridades en confianza. ¡Toma las riendas y lleva tu vida hacia un futuro prometedor!
Referencias
Dinero, R. E., Conger, R. D., Shaver, P. R., Widaman, K. F., & Larsen-Rife, D. (2011). Influence of family of origin and adult romantic partners on romantic attachment security.